Hauptschrittarten:
- Diagonalskating
- 1:2
- 1:1
- 1:2 mit aktivem Armvorschwung
- Skatingschritt ohne Stockeinsatz
Nebenschrittarten: - Halbskatingschritt - Doppelstock
Grundtechnik: - Beintechnik - Stocktechnik - Körperhaltung
Richtungswechsel: - Bogentreten - Bogenfahren
Abhängigkeit der Schrittart: - Tempo - Rollengrip für Beinabstoss - Stockgrip für Stockschub - Platz - Kondition (Kraft / Ausdauer / Schnelligkeit)
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